Quasi tutti hanno una visione della propria vita ideale. Forse avete sempre sognato di essere uno scrittore, un musicista o un dirigente di successo.Ma tu non hai ancora realizzato i tuoi sogni. Allora forse quello di cui hai bisogno è un allenatore. Proprio come le persone che spingono gli atleti alla grandezza negli sport, gli allenatori di lifestyle e wellness spingono i loro clienti a trovare successo e soddisfazione dal loro lavoro o stile di vita.

A differenza degli sport, gli allenatori di lifestyle e benessere non si concentrano sul cambiamento di determinati comportamenti, come la correzione di un cattivo golf swing. Secondo la International Coach Federation (ICF), sviluppano le competenze e le capacità complessive dei loro clienti.

Che cos’è un allenatore di lifestyle?

Questi professionisti forniscono la guida che i propri clienti hanno bisogno per migliorare le loro carriere, relazioni e vite. Aiutano i clienti a:

• Riconoscere le proprie abilità e sogni
• Rifocalizzare gli obiettivi della loro vita
• Analizzano le motivazioni che stanno alla base dei propri sogni e obiettivi

Che cos’è un allenatore di wellness?

Aiutano i loro clienti a trovare la motivazione e gli strumenti per raggiungere i loro obiettivi fisici ed emotivi di salute.

Questi obiettivi potrebbero includere:

• Perdere qualche chilo, con il coaching per dimagrire
• Mangiare meglio
• Smettere di fumare
• Ottenere il massimo dai propri sforzi

A differenza di un nutrizionista o di un terapista fisico, che fa suggerimenti specifici sulla dieta e l’esercizio fisico , un allenatore wellness vi aiuterà a realizzare migliori scelte generali adatte al tuo stile di vita.

Perché avrei bisogno di aiuto?

Ci sono molte ragioni. Ad esempio, potrebbe essere utile cercare un professionista se:

• Hai bisogno di qualche guida per andare avanti nella tua carriera, grazie ad un consulente di carriera.
• Vuoi imparare a sfruttare i tuoi punti di forza e talenti
• Non sappiamo che decisione importante prendere
• Non avere un equilibrio tra lavoro e vita accettabile
• Hai un sacco di stress
• Non siete sani quanto vi piacerebbe essere